地中海式ダイエットの質の高い研究を見ていく！シリーズも今回で50個目ですねー。
今回は、地中海式ダイエットが妊活に役立つのか調べた系統的レビュー・メタ分析を見てみます。



食事スタイルと妊活の関係について系統的レビュー・メタ分析を行ってみた…！

2023年のモナシュ大学の研究によると、食事スタイルと妊活の関係について系統的レビュー・メタ分析を行ってみたそうです。
まず研究者たちは、2021年9月21日までに発表されている該当研究をOvid MEDLINE、EMBASE、CAB direct、CINAHL Plusで検索してみたそうな。すると16,488件もの研究がヒットしたらしい。
続いてこの中で被っている研究を除外、その後、各研究をチェックして精査していったみたい。
最終的に基準を満たした研究は11件でして、内訳は、

とのこと。
また、研究は7か国で行われておりまして、日本の研究も1件選ばれております（2018年の加藤レディスクリニックの研究）
更に研究の概要もチェックしておきますと以下な感じ。

  • 4件の研究では、食事が自然妊娠に及ぼす影響をチェックしていた。
  • 7件の研究では、食事が不妊治療（ART：生殖補助医療）に及ぼす影響をチェックしていた。
  • サンプルサイズは、不妊治療が140〜590人、自然妊娠が131〜17,544人だった。
  • 総サンプル数は33,055人だった。

では結果を見てみましょう。

  • 5件の研究では、1,342人の女性を対象に地中海式ダイエットと不妊治療の関係を調べていた。
  • 2つの研究では、13,226人の女性を対象に地中海式ダイエットと自然妊娠の関係を調べていた。
  • 地中海式ダイエットと不妊治療の結果の改善は粗オッズ比で1.27だった…！
  • 重大なバイアスリスクのある研究を除外した場合、地中海式ダイエットと不妊治療の結果の改善はオッズ比1.91だった…！
  • つまり地中海式ダイエットを行うと、妊娠率と出生率が約3分の1アップする可能性があった…！
  • 更に重大なバイアスリスクのある研究を除外すると、その割合は3分の2以上までアップしていた…！
  • 地中海式ダイエットと自然妊娠の研究は矛盾した結果となっておりよく分からなかった。
  • 4件の研究では、健康的な食事と不妊治療の関係を調べていた。
  • 3件の研究では、健康的な食事と自然妊娠の関係を調べていた。
  • 2件の研究で健康的な食事で妊娠率と出生率が改善されていた。
  • 3件の研究では、不健康な食生活と不妊症の関係を調べていたがよく分からなかった。

ということで、全体的には食事が妊活に与える影響は一貫性がなくてよく分からん…！って感じですね。
但し、その中で最も可能性が高いのが地中海式ダイエットだったと。



個人的考察

なんでかわからないんですが、2023年は地中海式ダイエットと妊活の系統的レビュー・メタ分析が立て続けに発表された年だったりします。



参考文献