事業所でたまに利用者さんから聞いたり、見てて思うのが、うつ病・不安症・肥満・片頭痛の関係です。
例えば、うつ病・不安症と診断された方が昔より太ったとかよく頭痛がすると話してくれたり、頭痛がひどくなってうつ病や不安症が悪化していそうな雰囲気に見えたりするときがあるんですよね。
ではこの関係は…？ってことで今回はそこん所を調べた研究をご紹介しておきます。



うつ病・不安症・肥満・片頭痛は相互に関係している…！

2007年のトレド大学の横断研究によると、うつ病や不安症って片頭痛や肥満と関係しているのか調べてみたそうです。
この研究は、8カ所の頭痛治療病院に通院している片頭痛患者さん721名（男性87名（12％）女性634名（88％）、平均年齢42歳）に協力をお願いしたもので、皆にアンケートに回答してもらったそうな。
アンケートでは、

  1. 現在のうつ病について
  2. 現在の不安症について
  3. 現在の頭痛について

を答えてもらったらしい。
最後に集まったデータを統計処理した結果、

  • 慢性頭痛（月に15日以上頭痛がある）の前兆があった方が45%、実際に慢性頭痛だった人は35%だった…！
  • 肥満の方は30％、正常体重の方は38％だった…！
  • 肥満は、男性、アフリカ系アメリカ人、低学歴、世帯収入の低さでより多い傾向があった…！
  • 肥満+片頭痛の方の42%が現在うつ病であった…！
  • 肥満+片頭痛の方の70%が現在不安症であった…！
  • 肥満とうつ病には関係があった…！（オッズ比1.86）
  • 肥満と不安症には関係があった…！（オッズ比1.58）
  • うつ病+肥満+片頭痛は、うつ病なし+標準体重+片頭痛に比べて、頭痛頻度のオッズ比が4.16、頭痛関連障害のオッズ比が7.10と高い傾向にあった…！
  • 不安症+肥満+片頭痛は、うつ病なし+標準体重+片頭痛に比べて、頭痛頻度のオッズ比が1.96、頭痛関連障害のオッズ比が3.59と高い傾向にあった…！
  • うつ病+不安症+片頭痛は、うつ病+片頭痛又は不安症+片頭痛に比べて、頭痛頻度（オッズ比3.18）や頭痛障害（オッズ比6.13）がより高い傾向にあった…！

だったそうです。
つまり、うつ病・不安症・肥満・片頭痛は相互に関係している…！ってことですね。



個人的考察

この負のスパイラルに陥らないためには、慢性ストレス対策（認知行動療法がオススメ）・肥満対策（セットポイントを意識するのがオススメ）・片頭痛対策（食事・認知行動療法がオススメ）をそれぞれ行っていく必要がありそうですね。