食事記録をして本当に痩せるのか?
最近はスマホのアプリでも食事記録が取れますが、果たしてアレって本当なんですかね~?今回はそんな内容です。
食事記録をして本当に痩せるのか…?
2008年の研究ではこの「食事記録をして本当に痩せるのか…?」問題について、調べてくれております。早速結果から言うと痩せるみたいです…!しかも、実験で食事記録をした参加者は平均12kg痩せたというから驚き。これはすごい…!
個人的考察
ということで、「食事記録をして本当に痩せるのか…?」は「痩せる…!」がどうやら正解みたい。まぁ、少し考えれば当然っちゃ当然の話で、食事を意識・記録し続ければセルフコントロール能力がアップしますんで、自然と意志力が高まり誘惑に強くなった。結果痩せたって感じなんでしょうね~。
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