今回は雑学ということで、人間は1日（24時間）でどれぐらい痩せられるのかって話でもしようかと思います。
あ、先に言っておきますが、この方法はオススメしません。なので、真似しないように(笑)



1日（24時間）で人は○○kg痩せられた…！

考えてみれば人って1日でどれぐらい痩せるのか分からないですよね～。ネットのあやしい痩せる広告の謳い文句ではすごい痩せそうなイメージですけど、実際どうなんでしょ…？
それを実際に調べてくれたのが28才（当時）の作家兼スポーツ科学者ロス・エドグレイさん。エドグレイさんは1日（24時間）で人はどれぐらい痩せることができるのか2013年に実験を行いました。行った方法は脱水ダイエットと言われるもの。具体的な方法は以下の通り。

  • 塩を摂らない
  • 塩風呂につかる
  • サウナに入る
  • 炭水化物を摂らない
  • サウナスーツを着る
  • タンパク質と脂肪を摂る

ということを徹底したんだとか。そして結果はなんと24時間で11kgも痩せたらしい…！
これはすごい…！
因みにもともと太っていた人なんじゃ…って思う方もいるかもしれませんので、下記にビフォーアフターの画像を貼っておきます。




ヤバいですね～。
ここで重要なのはエドグレイさんがしたかったのは痩せたかったわけではなく体重は簡単に変わるのだから体重計の数字をいちいち気にするな！ってことを言いたいために実験し証明したんだとか…。う～ん。すばらしいお答え。



個人的考察

1日（24時間）で人は11kg痩せることが分かったのは非常に面白いですよね～。

…。
……。
………。

体重測定の前日で一日だけ体重を落としたい！とかに使えるかもって悪魔的な発想が思いついてしまいました。
健康的には絶対よくないですがね。
あ、重ねて言いますが絶対に真似しないでくださいね(笑)