リフレーミングってなに…？

欠点を強みに…！ネガティブな感情が成功を呼ぶ…！

• 怒りっぽい→勇気を出しやすい・行動しやすい・頭の回転が速くなる・問題解決能力が高い・説得力が高い・クリエイティブ性が高い
• 傲慢な人→自信満々に表現することができる
• 横柄→クリエイティブ性が高い（2011年の研究）
• 不誠実→クリエイティブ性が高い（2011年の研究）
• 時間を守れない→クリエイティブ性が高い
• 嘘が上手い→クリエイティブ性が高い（2008年の研究）
• 皮肉屋→クリエイティブ性が高い
• メンタルが弱い→感性が鋭い
• うつ傾向になりやすい→分析力が高い・注意力が高い・集中力が高い・空間認知能力が高い
• 落ち込みやすい→集中力が高い・注意力が高い・分析力が高い・空間認知能力が高い・クリエイティブ性が高い（2017年の研究）
• 悲観的→現実に物をみる力が高い・分析能力が高い
• 悲しみ→嘘を見抜く能力が上がる・騙されにくくなる・注意力が高い・集中力が高い・空間認知能力が高い・分析力が上がる
• 不安・緊張・心配・自信がない→一生懸命努力する・徹底的に準備する・反省点を受け止められる・目標達成率が高い・モチベーションがアップする・無駄なリスクをとらない・良い決断（意思決定）を下せる・すぐ助けを求められる・嘘を見抜く力が高い・素早く見る力がアップする・知性が高い・記憶力が高い・正確性が高い・友人関係が良い・信用、信頼されやすい・事故死亡率、偶発的死亡が低い・クリエイティブ性が高い・警戒感が高い・集中力が高い
• 罪悪感が強い→倫理感が強い・信頼できる人（シカゴ大学の研究）
• トラウマがある→対人関係、メンタル面、人生への成長が期待できる・判断力が高い・クリエイティブ性が高い
• 孤独を感じやすい→クリエイティブ性が高い
• 飽き性→クリエイティブ性が高い
• 注意力・集中力がない→クリエイティブ性が高い
• 疑り深い→クリエイティブ性が高い（2011年の研究）
• 嫉妬深い→他人の良さ、長所に気付きやすい
• 怖がり→準備を怠らない
• 恥ずかしい→穏やか・謙虚
• 人見知り・恥ずかしがり・引っ込み思案→問題解決能力が高い
• 挑戦するのが苦手→継続力・忍耐力が高い
• ポジティブ→やる気を作り出す・対極をみる力がアップする・大きな視点でみられるようになる・クリエイティブ性が上がる
• ネガティブ→思考戦略・対人戦略がアップする（記憶力がアップ・判断力がアップ・騙されにくくなる・偏見や差別が少なくなる・粘り強くなる・失敗を認め人のせいにしなくなる・社交スキルがアップする・公平さがアップする）
• 内向的→深く考えることができる・他人の話をよく聞く・細部に集中力を向けられる・集中力が高い・クリエイティブ性が高い・セルフアクセプタンスが得意
• 消極的→慎重で物事をコツコツ進める事が出来る
• 協調性がない→独立自尊で生きていける
• 怠け者→忍耐力がある

良い効果があると知っていないと効果が発揮されない…！

1. 衝動的な人はクリエイティブ性が高い人と言える科学的根拠があると伝えた（リフレーミングした）
2. 衝動的な人とクリエイティブ性が高い人は関係がないと伝えた（リフレーミングしなかった）

• 自分の弱み・欠点といったネガティブな要素が強みというポジティブな要素になることを実は自分自身は知っている。しかし、普段深く考えないので気付いていない…。
• リフレーミングをして欠点=強み・短所=長所ということに気付き、信じることが出来れば、強み・長所として活かし、実際にパフォーマンスを向上させることが出来る…！