【加筆内容】地中海式ダイエットの質の高い研究を見ていく！35「心血管疾患の患者さんの死亡リスクとの関係」
これまで様々な地中海式ダイエットの研究を見てきましたが、これらはいずれも海外の研究でした。まぁ、地中海の伝統的な食事スタイルを基にしたものなんで、自ずとヨーロッパでの研究が多いんですよね。
心血管疾患の患者さんの場合でも地中海式ダイエットで全死亡リスク・心血管疾患による死亡リスクが下がる…！
2021年の大阪大学の研究によると、地中海式ダイエットと心血管疾患の患者さんの死亡リスクについて前向きコホート研究のメタ分析で調べてみたそうです。
そもそもこれまで見てきたように、地中海式ダイエットの実践で全死亡リスクや心血管疾患（CVD）による死亡リスクが下がることが分かっておりました。んがしかし、これらは健康な方を対象としておりまして、心血管疾患の患者さんを対象とはしていなかったんですよね。そこで今回研究者たちは、心血管疾患の患者さんを対象に地中海式ダイエットと全死亡リスク・心血管疾患による死亡リスクのメタ分析を初めて行うことにしたんだとか。
まず最初に、2020年8月31日までに発表された該当研究をEmbase、PubMed、Scopus、Web of Science、コクランで検索してみたそうです。すると973件の研究がヒットしたそうな。
続いて重複している物や質の低い物を除外していったそうで、最終的に7件の前向きコホート研究がピックアップできたらしい。この7件の研究の概要は、
- 発表時期：2003年～2019年の間
- サンプル数：心血管疾患の病歴のある方37,879人
- 平均追跡期間：3.8年～10.0年の間
となっておりました。
また、これらの研究は、性別や年齢、BMI、学歴、カロリー摂取量、喫煙の有無、高血圧といった変数は調整済みだったそうです。
ではメタ分析の結果を見てみましょう。
- 地中海式ダイエットのスコアが2ポイント上昇するごとに、全死亡リスクが15%（HR0.85）も有意に減少していた…！
- 地中海式ダイエットのスコアが2ポイント上昇するごとに、心血管疾患による死亡リスクが9%（HR0.91）も有意に減少していた…！
- 地中海地域の研究（HR0.76）は、他の地域の研究（HR0.95）よりも、効果が強かった…！
- 追跡期間が短い（7年未満でHR0.75）方が、追跡期間が長い（7年以上でHR0.94）よりも、効果が強かった…！
どうやら、心血管疾患の患者さんを対象にした場合でも、地中海式ダイエットの実践で、全死亡リスク・心血管疾患による死亡リスクの両方が下がったみたいですねー。
個人的考察
ということで、心疾患の病歴に関わらず地中海式ダイエットはおすすめです…！