2023年のビクトリア大学のメタ分析・系統的レビューによると、コンプレッションウェアで血流が変わるのか様々なタイミングで調べてみたそうです。

そもそも従来から言われておりますコンプレッションウェアのメリットの根底には血流量の変化が関係している可能性が高いんですよね。

そこで研究者たちは、

っていうそれぞれのタイミングで血流量がどう変化しているのか測定した研究結果をまとめてみることにしたんだとか。

まず該当する研究をピックアップするべくScopusやSPORTDiscus、PubMed（MEDLINE）なんかのデータベースを用いて先行研究を検索してみたそうな。その結果、899件もの研究が見つかったとのこと。

続いてこの中から基準を満たす質の高い研究を精査していったそうで、最終的には22件の研究が選ばれたらしい。

この22件の研究をメタ分析にかけてみた結果、コンプレッションウェアを着ると、

って感じだったそう。

う～ん…。やっぱパッとしない結果ですね。

確かに効果のあるタイミングや血管もありますが、意味なし、逆効果ってのもあったんで、あんま期待できないかも。それにプラセボを作れないんでバイアスリスクも高そうですし…。

今まで様々なコンプレッションウェアの研究を見てきましたが、個人的な感想としては、まぁ、着たいなら着ても良いんじゃないのかな～って感じですかね。