今回はオートファジーについて書いておきます。



オートファジーってなに…？

オートファジーとは古くなったりダメージを受けたりしたタンパク質などの細胞のごみを掃除（分解）してくれる機能のこと。細胞は使い続けるとどうしても少しずつゴミが溜まっていくそうで、そのゴミが細胞の働きを阻害し、結果、老化のスピードを早めてしまうみたいなんですよー。そのためオートファジーで掃除するのが良いんですよね。因みにこのオートファジーが発動するとガンが減ったり、寿命が伸びたりするというアンチエイジング機能が働きます。また、脂肪燃焼モードになったりしますんで、ぜひ押さえておきたい機能ですよね～。



長寿の方はオートファジーの基礎レベルの上昇が高い…！

2014年のパヴィア大学の研究によると100歳以上の高齢者を調べたら75歳の高齢者よりもオートファジーの基礎レベルの上昇が高かったんだそうな。100歳オーバーの高齢者の方々は、細胞の掃除、細胞の生まれ変わりが継続的に早いスピードで行われているみたいで、つまり、細胞の生産・細胞のリサイクル工場の稼働率や生産率がめちゃくちゃ高いってことですね。う～ん。素晴らしい…！



個人的考察

オートファジーが掃除してくれるごみは、古くなったタンパク質、ダメージを受けたタンパク質、異常を起こしたタンパク質、故障したミトコンドリア、劣化した細胞などです。いずれも掃除、リサイクルが必要なものなんで工場の稼働率や生産性をアップさせるためにもオートファジーはぜひ意識していきたいですね～。
しかし、現代はオートファジーが上手く発動しない条件がそろっておりまして、例えば…。
長くなるのでこの続きは今後書きます(笑)



参考文献